Le sommeil c’est la vie !

A force de se réveiller tous les matins en étant fatigué, au bout d’un certain temps, on se dit qu’il faut faire avec, voire que c’est normal.

Mais NON, CE N’EST PAS NORMAL !

C’est fou à quelle vitesse on met une sourdine sur les signaux que nous envoie notre organisme.

La fatigue n’est évidemment que l’un d’entre eux. Il se manifeste de diverses façons qu’on écarte d’un battement de paupière (bâillements, yeux qui piquent, température corporelle qui augmente, etc.), encore plus quand on est scotché à un écran le soir.

Une chose est sûre, cette conférence TED remet un peu les pendules à l’heure (uniquement en anglais, avec sous-titres anglais si besoin) !